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提醒:生活中最易致癌的小习惯

转载自http://news.e23.cn/Content/health/2011-02-28/201122800174.html



  以下10条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯,自检一下,你是否已经或正在具备候选人的资质?
  1.常喝功夫茶:经常饮用高温(70℃以上)浓茶水,或饮用很烫的热汤;
  2.经常熬夜:不仅因为种种原因熬夜,导致夜晚睡眠不足,而且常靠吸烟喝咖啡来提神;
  3.憋大小便:因为不愿意在陌生的地方“解决”,你常常忍住便意长达几小时;
  4.过敏体质:患有哮喘,或者对某些药物或化学试剂过敏;
  5.胆固醇过低:血清胆固醇低于110mg/dl;
  6.偏爱肉食:每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人,每顿饭无肉不欢;
  7.癌症病人的子女:父母或者有血缘关系的亲属患有癌症;
  8.夫妻一方患癌:夫妻双方同时或先后患癌,俗称“夫妻癌”;
  9.高血压:肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高;
  10.维生素缺乏:不喜欢吃水果,偏食,或者饮食过于单一。
  如果你占有其中 1-3条,要引起注意,保持健康的生活方式。
  如果在3条以上,必须引起你对身体健康的足够重视,坚持体检,同时痛下决心改善身体状况。
  如果在5条以上,请多跟周围癌症病人聊聊,及时警醒吧!否则,10年后,癌症找上门来的几率将会很高。更重要的是,癌症具有遗传特征,伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症,你的健康并不仅仅是个人的事情!
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