防治心血管疾病少吃红肉、鸡蛋

迷茫之鹰

红肉即羊肉、猪肉、鸡肉和牛肉等家禽或家畜肉，

目前极少市场上买的这些肉不是激素催大的产品，里面有很多激素残留，对人体危害极大，所以应少吃或不吃，要吃可以自己养或改为经常吃鱼肉。

同样现在鸡蛋含有的胆固醇特高，每周三个就可以使你的胆固醇达到边缘值，所以每周最好不要吃超过三个鸡蛋。