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转载自http://news.xinhuanet.com/food/2009-12/06/content_12597127.htm 大雪节气的由来 大雪（资料图片） 每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。 这时我国大部分地 ...

转载自http://eladies.sina.com.cn/zc/2009/1211/1738946935.shtml 　1、吃肉，特别是羊肉。羊肉中含有丰富的左旋肉碱，可以帮助燃烧脂肪，产生大量热量。 　　你可能担心吃肉会产生肥胖和“三高”。放心吧，我常说，狼吃羊，羊吃草，狼瘦羊肥。事实上，你吃的肉越多，特别是羊肉，你就越身轻如燕，血脂正常。 　　2、生 ...

转载自http://news.xinmin.cn/rollnews/2009/12/06/3036124.html 大雪节气的由来 大雪（资料图片） 　　每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。 　　这时我国大部分地区的最低 ...

转载自http://health.people.com.cn/GB/10535909.html 冬天到了，不补一补怎么能过冬呢？所以，在这个寒冷的季节里，补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点，也是我们为了自己的身体更好必然要吃的东西。今天小编特意搜罗了几款补血补气的饮食食谱，让各位巧手MM都做一做帮自己补出好气色，成为冬天里靓丽的一道风景线吧 ...

转载自http://health.newssc.org/system/2009/12/04/012464634.shtml 　　目前尚无证据表明甲型H1N1流感能通过食物传播，食用处理得当的熟猪肉和猪肉制品是安全的。猪肉烹制内部温度达到71℃，就可杀死猪流感病毒。另外，增加水分的摄入，春季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，通过补充水，让鼻黏膜保持湿 ...

转载自http://news.163.com/09/1203/06/5PJBLK2C000120GR.html 来源: 四川新闻网-成都晚报(成都) 气候干燥的冬天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的。因为冬天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其 ...

转载自http://health.people.com.cn/GB/10453314.html 每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧! 　　1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压 ...

转载自http://news.china.com.cn/chinanet/07news/china.cgi?docid=11681125798737333246,4299432647946696942,11149134369439711652,4299432647946696942,0&server=202.108.33.201&port=6666] 来源:新华网 编辑:海燕 维他命C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。 维他命E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。 维他命A:椰菜及葵花籽油 ...

转载自http://www.ccvic.com/jiankang/muying/yinger/20091109/46562.shtml 宝宝腹泻了，您更要做好“护理师”!婴幼儿腹泻除应及时治疗外，家庭护理也十分重要，其重点如下： 要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担 饮食原则提示 1.避免食用高纤维食物 大部分的植物纤维均有促进肠蠕动的作用，因此在宝宝腹泻时，应 ...

转载自http://pl.cqnews.net/cj/200911/t20091108_3758534.htm 文/王兴国 　　首先必须明确，大部分权威机构和专家都赞成接种甲流疫苗是预防甲流的最有效措施（我本人亦作为医务人员首批接种甲流疫苗）。此外，勤洗手、多通风、注意保暖、少去人多的场所也被推荐为有效的预防策略。与之相比，饮食对甲型H1N1流感的预防 ...

转载自http://www.022net.com/2009/10-31/495137413195708.html 经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、 ...

转载自http://health.sohu.com/20070413/n249406586.shtml 随着环境污染的日益严重，儿童铅中毒已成为不可忽视的问题，铅进入人体会影响神经、消化和造血系统的功能，儿童表现为面色发黄、生长迟缓、便秘、腹泻、注意力不集中、性格急躁等。家长平常应掌握一些知识，防止孩子铅中毒。 　　清晨的自来水最好别用，自来水 ...

来源http://www.chinanews.com.cn/jk/jk-wqmd/news/2009/10-16/1915274.shtml 俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意“四忌”。 　　忌虚实不分 　　中医的治疗原则是虚者补之， ...

转载自http://news.xinhuanet.com/food/2009-10/16/content_12243404.htm 防“秋燥”还有一个重点就是润肺。秋燥又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时。不过，无论是“温燥”还是“凉燥”，其结果都会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体 ...

转载自http://health.sohu.com/20090914/n266710070.shtml÷ 皮蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱，但是老人不能常吃皮蛋瘦肉粥。 　　皮蛋呈碱性，碱性能增加米粥的黏性，因此煮出的粥较黏稠，但同时，这些碱性物质也会使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失掉。 维生素B1本身不易被热分解，但当其遇 ...

转载自http://www.sh.xinhuanet.com/2009-10/12/content_17911854.htm 如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒？为实现这个目标，近日，美国MSNBC新闻网向大家介绍了5种食物。 蘑菇 蘑菇：促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产 ...

转载自http://shipin.people.com.cn/GB/10156140.html 　　每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动(运动食品)，根本就觉得是在犯罪。但是，健康(健康食品)却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧！ 　　1．就餐姿势须正确： ...

转载自http://songshuhui.net/archives/20342.html 记得有段时间的电视里，每天都有一个老太太反复出现，说自己曾经浑身上下都是病，举手投足都会导致病发；但是吃了“某某钙”之后，就完全好了，年轻人做起来有难度的动作都轻松自如。不管是出生婴儿还是如花少年，更不用说龙钟老者，补钙几乎成了一个“健康”的同义词。 ...

转载自http://health.sohu.com/20090914/n266706266.shtml 众所周知，鸡蛋是一种营养价值很高的食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，是人体的营养来源。蛋黄中含有较高的胆固醇，每100g达1510mg，是其他肉类食品的数倍甚至数十倍。因此，有些人认为食用鸡蛋可使血脂升高，是导致冠心病的祸根，因而对蛋的食用 ...

转载自http://songshuhui.net/archives/19810.html 中国，茶就更加普遍，以至于成了“文化”，甚至“半药半食”的神话。凉茶、冰茶、红茶、绿茶、奶茶……光是名字就让人眼花缭乱。那些茶的神话，有多少真？又有多少假？有多少仅仅是人们的雾里看花？ 凉茶，并不是通常所说的“茶” 一场巨大的灾难，把一个在华南苦苦经营 ...