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转载自http://health.zaobao.com/pages8/healthy080511.shtml 《联合早报》 （编辑：王婉瑗）斌斌(2008-05-11) 　　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么食物会让 ...

转载自http://news.tom.com/2007-08-30/OI27/08937118.html 2007年08月30日 10时28分　解放网-新闻晚报 菜名笑话： 中菜西译频闹笑话 童子鸡译成“没性生活的鸡” 餐馆母亲节包装菜名:葱烧海参改名"母仪天下" 深圳酒楼将“一夜情”“二奶”制成菜名(组图) 中英文笑话：北京英文标示牌错误百出闹成国际笑话 近日，一份 ...

转载自http://msn.myspace.cn/t/3596452.html 开场白：随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头；或者加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马 ...

转载自http://msn.myspace.cn/t/3592508.html 食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 　　苹果生鱼汤 　　【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 　　【 ...

转载自http://msn.myspace.cn/t/3578663.html 　　◆ 1、经过烧烤，食物的性质偏向燥热，加之多种调味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都属于热性食材，很是辛辣刺激，会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能损伤消化道黏膜，还会影响体质的平衡，令人“上火” 　　◆ 2、容易感染寄生虫：烧烤食物外焦里嫩，有的肉 ...

转载自http://msn.yoka.com/beauty/face/2008/040353170.shtml 2008年04月03日11:27 YOKA社区 　　有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗？针对这个问题对女性进行了街头调查，结果发现80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法 ...

外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ 　　●1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等 　　举例来看：喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美 ...

过分靠近电脑屏幕或致失明 关键时刻眨眼 　　你闭上眼睛，转动头部，放松一下僵硬的颈部，然后又弯腰驼背地坐回离电脑屏幕几英寸的地方，不去理会反复出现的视力模糊，即使已经看不清显示器上的字。这时，你需要注意：每敲一次键盘， 每看一段视频，每发一封邮件，是否都是在损害你的视力？ 过分靠近电脑屏幕或致失明　　 ...

转载自http://bbs.health.china.com/jsp/pub/staticFile/htmls/2007/5/4016/7227996_page0.html 在我国南方广东省流传着一首客家山歌：“人讲苦瓜苦，我话苦瓜甘。甘苦任群择，不苦那有甜。”苦瓜因味苦得名。含维生素c量很高（84毫克／100克），此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素b等营养成分。江苏 ...

转载自http://club.chihe.sohu.com/r-zz0181-44089-0-3-0.html 一、 均衡膳食： 均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量 ...

转载自http://discover.163.com/07/0420/09/3CGSJT1I000125LI.html 来源：TechWeb 　　从累死人的古典式钻木取火法，到效率很高的易洛魁族式取火法……为您展示七大最牛的取火方法。 第一种：古典式钻木取火法 这是被了解得最广泛，但同时也是最困难的一种方法。 首先，找到合适的木材做钻板，干燥的白杨、柳树等 ...

转载自http://tech.tom.com/2007-01-23/04BI/08109787.html TOM科技讯 1月23日，据联合晚报报道，韩国大学研究显示吃梨可排致癌物。 据介绍，研究人员以老烟客为研究对象，连续4天每天吃750克梨，吃完再测小便中的多环芳香烃代谢物——“1-羟基苡”含量。结果发现，吸烟6小时后吃一个梨，血液中的“1-羟基苡”会通过尿液 ...

转载自http://msn.ynet.com/view.jsp?oid=20066768 来源：千龙网 　　想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点 ...

转载自http://bbs.health.china.com/jsp/pub/staticFile/htmls/2007/4/4016/6844299_page0.html 在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。 ...

转载自http://news.sina.com.cn/w/h/2007-03-26/091312614480.shtml (中国医科院基础医学研究所 赵永娟 编译) 　　光线——人体生物闹钟 　　医学研究证实，人类睡眠有其固有的机制，而自然醒是符合人体生物钟规律的。光线是自然醒的必要条件，是人体内的生物闹钟。 　　清晨，人体感受到逐渐变强的太阳光线，褪黑素分 ...

转载自http://health.zaobao.com/pages7/healthy070401.html 《联合早报》（编辑：黄秀茱） 　　跌倒等意外一般多发生在膝和肘的部位，用蓝药水、红药水来消毒伤口，是否正确？ 　　扭伤脚踝、手腕等部位时，可用姜和酒去推擦吗？ 　　烫伤时，可否用牙膏、凡士林或肥皂来涂抹，减轻伤痛？圣约翰救伤会会长陈镜洲医 ...

转载自http://bbs14.xilu.com/CGI/viewbbs/chinabox/548028.html 发贴者：ashara　2007/03/14 10:05　来源论坛：祖国论坛 　 明清前的中国是世界上最发达的国家，犹以唐代为盛。现代某文学家如是说：大唐子民的骄傲之心不亚于“9-11”以前美国人的骄傲之心。在美容、养生方面更是一枝奇葩，独秀于春，也难怪出产了像杨玉 ...

尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之 ...

红肉即羊肉、猪肉、鸡肉和牛肉等家禽或家畜肉， 目前极少市场上买的这些肉不是激素催大的产品，里面有很多激素残留，对人体危害极大，所以应少吃或不吃，要吃可以自己养或改为经常吃鱼肉。 同样现在鸡蛋含有的胆固醇特高，每周三个就可以使你的胆固醇达到边缘值，所以每周最好不要吃超过三个鸡蛋。 ...

转载自http://bbs.health.china.com/jsp/pub/staticFile/htmls/2007/3/4016/6633411_page0.html 美国医学博士尼科勒斯·皮瑞肯在他风靡全美的畅销著作《皮瑞肯的承诺———年轻长寿之道》里，向人们推荐了10种“超级食品”。 　　超级食物一：爱莎伊（Acai）。 　　爱莎伊是一种棕榈树的果实，它野生于巴西热带雨 ...