健康生活 今日: 0|主题: 552|排名: 31 

转载自http://news.sina.com.cn/h/2009-03-11/083317383245.shtml 人民网 　　瑞典周一公布的一项研究显示，在日常饮食中多吃如鱼这样的水产品，能够明显提高男孩的智商。 　　瑞典哥德堡萨霍琳斯加大学附属医院教授Kjell Toren牵头做了这项研究，Toren说：“我们发现，在多吃鱼与高智商之间有着明显的联系。”这项研究 ...

转载自http://news.sina.com.cn/h/2009-03-17/113117423868.shtml 　　据国外媒体报道，手机辐射对人体究竟是否有伤害目前尚未尚无充分的科学证据来证明，但手机给人类带来的另外7种“另类”危害却毋庸置疑。 　　近年来，很多医学研究表明，手机辐射很可能给人类健康带来危害，其中包括脑癌，影响胎儿正常发育，甚至是能 ...

转载自http://songshuhui.net/archives/12085.html （本文是《百科知识》约稿。） Amelie说现在越来越多的人认识到了蔬菜水果对于健康的重要性，许多人甚至只吃蔬菜水果来减肥，那么蔬菜水果有什么区别？吃哪个更有效果呢？我说：那你先告诉我，蔬菜和水果如何区分？Amelie于是给了我一个“最准确”的答案：水果摊上买的是 ...

来源：舜网-济南日报 转载自http://news.sina.com.cn/w/2009-03-25/042015361441s.shtml 　　美国一项为期10年的随访显示，大量食用牛肉、羊肉等“红肉”及热狗肠、培根等经过加工的肉类会增加老年人死亡率。 　　这一研究论文发表在23日出版的《内科学文献》月刊上。 　　吃鸡鱼多的人早死风险相对较小 　　研究人员10 ...

来源：《扬子晚报》 文/柳叶 转载自http://shipin.people.com.cn/GB/8994522.html 　　春茶上市了。我们中国人是喝茶民族，尤其老一辈，以茶代水；即使平时不喜喝茶的人，每当过年过节大鱼大肉吃到肚满肠肥，都会喝杯浓茶消消滞。而喝茶的好处岂止是消滞解腻，不少实验均证明，茶，可以防老、防癌、防心脏病、防蛀牙……只 ...

来源：美通社（亚洲） 转载自http://edu.sina.com.cn/j/2009-03-19/1557167642.shtml 　　雇员认为超时工作、业绩压力和职场暴力是影响健康的元凶 　　由财富500强 Kelly Services 人力资源公司进行的这一调查旨在探寻超时工作、业绩压力对员工健康、失眠等问题的影响。这一全球性的调查对象是33个国家和地区(包括中国)的 ...

来源：爱美网 转载自http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2009/0306/0708837637_2.shtml 　　导语：近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了 ...

来源：39健康网 转载自http://eladies.sina.com.cn/zc/p/2009/0320/0712842665_2.shtml 　　导语：一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。尤其是春天，对手臂有相当高的要求。所以，要减肥绝对不能忘记手臂这个裸露率最高的地方哦。瘦臂除了靠运动，还可以靠饮食疗法呢，我们今天来看看怎么样吃出美丽手臂来。 　　消浮 ...

赵敏/文 转载自http://epaper.xkb.com.cn/view.php?id=380442 　　 　　中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 　　1.主食中选择高热量的食物。 　　是指主食中除米、面、杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。 　　2.保证充足 ...

　桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”，引起腹痛腹泻，儿童吃桔子，一天不宜多于中等大小的4个。 糖果：糖是一种高能量类、纯热性食物，宝宝吃糖太多会不感到饥饿，食量降低，这 样易造成其他营养如矿物质、微量元素、膳食纤维等的缺乏。幼儿吃糖过多又不及时漱口，会使口腔里的酸 ...

济南市第一人民医院 王玉双 来源：舜网－济南时报 转载自http://baby.sina.com.cn/nutrition/09/1003/0746132957.shtml 　　随着生活水平的提高，牛奶已成为大众饮品。牛奶是一种营养丰富、食用价值很高的食品，被誉为“白色的血液”。奶类含有丰富的优质蛋白质，以及人体必需的维生素A、B1、B2等，也是膳食中钙的最主要来 ...

转载自http://hi.people.com.cn/2009/02/20/433142.html 　　现代医学和营养的研究结果表明……多食鱼可令你聪明、健康与长寿。 　　 　　在海鱼的肝油和体油中含有非常宝贵的高度不饱和脂肪酸，是陆地上的动植物所不具有的。这种名叫DHA的成分，是大脑所需要的营养物质，可以说从胎儿起，经过婴幼儿以至青少年时期，在整 ...

周星利 转载自http://health.zaobao.com/pages8/healthy090129.shtml 　　肠胃专科顾问医生韦俊韬曾有两个病人的孩子，为能捐肝救父母而积极运动，减轻体重和脂肪肝。到底什么是脂肪肝？为什么有医生不鼓励用药物治疗？ 　　只要你每天肯花30分钟去运动，你的脂肪肝(fatty liver)就会减轻，你可能就能救人一命。 　　 ...

稿件来源： 搜狐吃喝 转载自http://www.he.xinhuanet.com/shenghuo/2009-01/23/content_15540348.htm 春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的15种健康的零食。 1、花生，能防皮肤病。 花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一 ...

转载自http://www.csh.gov.cn/article_237038.html 专家详细介绍了几种常用食用油特别需要警惕和注意的地方： 　　一防 　　食用油中的高芥酸 　　西北、华中地区居民普遍喜爱食用菜子油。菜子油有利胆功能，人体对菜子油消化吸收率较高。但国内外不少心血管专家对心脏病患者的调查表明，心脏病患者的血液中每日接受 ...

皓石(2009-01-18) 《联合早报》（编辑：黄秀茱） 转载自http://health.zaobao.com/pages8/healthy090118.shtml 　　流鼻涕、咳嗽……最近又是感冒高峰季，不少人还头晕发烧。 　　网络盛传，发烧病患吃鸡蛋，会使人体热量增加，使得“烧上加烧”，这是真的吗？ 　　许多人以为，感冒发烧吃鸡蛋既清淡又易消化，也有营 ...

转载自http://health.people.com.cn/GB/14740/21471/8683914.html 　　圆白菜（注：上海人称卷心菜）除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面： 　　NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化 ...

2009年01月15日 06:27 家庭保健报 转载自http://baby.sina.com.cn/immunity/09/1501/0627129615.shtml 　　感冒是常见病。感冒后的饮食原则是：选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、牛奶等；多吃含维生素C、维生素E及红色的食物，如番茄、葡萄、枣、橘子等。 　　针对不同类型的感冒，最好采取不同的饮食原则： 　 ...

林弘谕 (2009-01-08) （编辑：黄爱莲） 转载自http://health.zaobao.com/pages8/healthy090108.shtml 　　马铃薯有人把它当成营养食品，有人把它当成是碳水化合物的化身，怕胖而少吃。无论是中西餐，马铃薯是常用的烹煮材料，它的好与坏，全赖烹调的方式而定。 　　新鲜马铃薯含有大约80%的水分和20%的干物质。干物质的 ...

转载自http://blog.ifeng.com/article/1530603.html 西瓜砂冰 原料：西瓜1/8个 炼乳随意 做法： 1）将西瓜瓤切下来（西瓜皮保留），去掉西瓜籽，将西瓜瓤切成2cm的小块，放入保鲜盒，入冰箱冷冻室，冷冻4个小时以上。 2）拿出后，放室内静置3分钟，用手将西瓜块尽量分开，放入搅拌机中打碎即成沙冰，根据自 ...